瞑想はビジョンが見えるの?気持ち良くて寝そう

どうも意味が分からないんですよね。昨日も「瞑想」がTV番組で取り上げられていましたが、そんなに凄いのかなと思ってしまいます。なんども今は幼稚園や老人ホームでも瞑想を取り入れているところがあるとか。子供が落ち着く効果もあるようでしたが、インタビューに答えていた子供の「疲れが軽くなる」には笑えました。まだそんなにストレスないでしょ?と思って。それはともかくとして何も考えない時間が持てるのがいいそうでした。何かを夢中にやっていればいいのではないのかなと思います。瞑想会に参加したことも実はありますが、「考えない」でいるということを「考えて」しまいました。頭の造りが人によって違うので効果的な人と余計にややこしくなる人がいるんでしょうね。ヒーリング音楽も流れていたし、楽な姿勢で良かったので気持ちいい時間にはなりましたが、寝てしまいそうでした。みなさん感性がいいのか、瞑想後に色んなビジョンが見えたと口々に感想をシェアされていましたが、わたしにはそういう感覚がなかったので盛り上がれませんでした。まぁ、ひとそれぞれ合ったリラックスを見つけるのが一番ですよね。銀座カラー 顔セット